⚪︎毎月第１日曜日午前中開催
effort aerobics circle ”樂”＠okayama
内容はエアロビクスとステップのレッスンになります。動き方のコツや身体の使い方なども丁寧に伝えています。また少人数の為参加者全員にコミュニケーションが行き渡るように楽しい雰囲気も大切にしているサークルです
⚪︎毎月第２土曜日開催
NAS一里山
10:30~ピラティス 11:45~中級ステップ
ピラティスは毎月テーマを設け身体への理解を深めながらエクササイズをしていきます。
中級ステップ少しチャレンジしつつも台の上り方や折り方を丁寧に伝えていくクラスです
⚪︎毎月第３土曜日午前〜午後
effort aerobics circle ”樂”＠Fukui
内容はエアロビクスとステップのレッスンになります。動き方のコツや身体の使い方なども丁寧に伝えています。また少人数の為参加者全員にコミュニケーションが行き渡るように楽しい雰囲気も大切にしているサークルです
⚪︎１１月２３日(祝土)
EFFORT premium ＠ラック湖南リゾート
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